Ecco come godersi il buon cibo e rimanere in forma

ESERCIZI PER L’ADDOME PER OTTENERE DEGLI ADDOMINALI PIÙ FORTI

Molte persone credono che sia importante allenare la zona dello stomaco e vogliono avere degli addominali ben definiti. Essere semplicemente una persona attiva non è abbastanza, per rendere visibili i propri addominali bisogna fare dell’allenamento di forza. In questo blog ti spiegheremo i 5 esercizi per avere addominali più forti…

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FARE ESERCIZIO DA INFORTUNATI?

Fare esercizio da infortunati? Ti sei appena infortunato e ti dispiace non poterti allenare? Non c’è bisogno di essere tristi! Si può andare in palestra anche con un infortunio. Ovviamente bisogna fare attenzione. Cosa si può fare allora in palestra? Ovviamente, dipende dal tipo di infortunio. È ovvio che non…

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4 MOTIVI PER NON PERDERE PESO TROPPO IN FRETTA

Ovviamente l’idea di perdere il massimo peso possibile nel minor tempo possibile è invitante. Molti iniziano a cercare un modo per farlo. Ma non è una cosa furba perdere molto peso in poco tempo. La stragrande maggioranza delle persone che fa così torna al proprio peso di partenza nel giro..

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I video più efficaci per avere curve vere!

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  • “Seguendo questi video ho aumentato la mia forza di base in poche settimane!”

    Lisa

  • Sento il mio corpo molto più leggero e più forte allo stesso tempo.

    Maria

  • “Adoro questi video di allenamento!”

    Carlotte